Selbst- und Zeitmanagement

Selbst- und Zeitmanagement

Studienbereich

  • Bachelor-Studienabschnitt, Basiskompetenz Beruf, Wahlkatalog 1, Empfohlenes Semester: 1. / 2. Semester

Anzahl Leistungspunkte (LP)

  • 5 (= 150 Stunden Lernzeit)

Fach

  • Außerfachliche Grundlagen

Modulbeauftragter

  • Dr. Michael Hartwig

Verwendung des Moduls

  • Bachelor-Studiengang: Web- & Medieninformatik
  • Bachelor-Studiengang: Wirtschaftsinformatik

Lernergebnisse / Kompetenzen

  • Nach dem Durcharbeiten dieses Moduls sind die Studierenden in der Lage, ihre Selbstorganisationsfähigkeit zu verbessern und sich Prioritäten und Ziele zu setzen.
  • Sie können Arbeitsinstrumente zur effektiveren und effizienteren Nutzung der zur Verfügung stehenden Zeit einsetzen.
  • Sie können aktiv die bisherigen Zeitfresser, Störfaktoren und Stressfaktoren bekämpfen.
  • Sie können sich selbst motivieren und wissen, wie man Stress vorbeugen kann.

Inhaltsübersicht

Inhaltsübersicht

  • Selbstmanagement für Ihre Situation
  • Was ist eigentlich Selbst- und Zeitmanagement?
  • Selbstanalyse
  • Die vier Lebensbereiche
  • Prioritäten bilden und Ziele setzen
  • Umfeldorientierung
  • Konzentration der Kräfte und Selbstmotivation
  • Planung
  • Informationsverarbeitung
  • Zeitgewinn durch Arbeitstechniken
  • Umsetzung guter Vorsätze
  • Nutzung der eigenen Leistungsfähigkeit
  • Lebenslanges Lernen
  • Möglichkeiten des Arbeitgebers
  • Exkurs: Selbstmanagement als Projektleiter
  • Exkurs: Prüfungsvorbereitung
  • Exkurs: Berufliche Umorientierung

Lehrformen/Prüfungen

Lehrformen/Prüfungen

Lehrformen

  • Die Inhalte stehen sowohl als Online-Kurs als auch als Lehrbuch zum Selbststudium zur Verfügung. Die einzelnen Konzepte werden Schritt für Schritt aufeinander aufbauend in kleinen, überschaubaren Wissensbausteinen/Kapiteln vermittelt.
  • Am Anfang und am Ende jedes Wissensbausteins können die bereits vorhandenen Fähigkeiten oder die im Wissensbaustein erworbenen Fähigkeiten anhand von Tests und Aufgaben überprüft werden.

Teilnahmevoraussetzungen

  • Formal: keine
  • Inhaltlich: keine

Prüfungsformen

  • Zweistündige schriftliche Präsenzklausur, die bei Nichtbestehen zweimal wiederholt werden kann. Werden alle Aufgaben richtig gelöst, dann erhält man 100 Punkte. Um die Klausur zu bestehen sind 50 Punkte notwendig. Hilfsmittel: Keine Hilfsmittel zugelassen.

Voraussetzungen für die Zulassung zur Präsenzklausur

  • Folgende Voraussetzungen müssen für die Zulassung zur Präsenzklausur erfüllt sein: 70% aller Tests, die zu dem jeweiligen Modul gehören, müssen in der E-Learning-Plattform bestanden werden. Jeder Test kann beliebig oft wiederholt werden. Tests werden in der E-Learning-Plattform automatisch ausgewertet. Folgende Testformen stehen zur Verfügung: Single Choice, Multiple Choice, Fill In, Zuordnungstests, Anordnungstests, Hot-Spot-Tests. Zu den Tests gibt es Tipps und Begründungen für die jeweilige Lösung.
  • Ist die vorherige Voraussetzung erfüllt, dann wird automatisch ein Online-Abschlusstest freigeschaltet (Dauer 30 Minuten). Um den Abschlusstest zu bestehen, müssen 70 von 100 Punkten erreicht werden. Ein gutes Abschneiden bei dem Online-Abschlusstest wird mit Bonuspunkten belohnt. Wird der Abschlusstest dreimal nicht bestanden, dann ist ein Gespräch mit dem Leiter des Studiengangs und dem zugehörigen Autor erforderlich.

Literatur/Kurs

Literatur/Kurs

Literatur

  • Buch: Manage Dich selbst und nutze Deine Zeit! von Dr. Erwin Hoffmann, W3L-Verlag, Herdecke, 2007

Weiterführende Literatur

  • Rogge, Julia: Den Alltag in den Griff bekommen, München, dtv, 2000
  • Seiwert, Lothar: Kursbuch Lebens-Zeit, Heidelberg, Seiwert-Institut, 2002

Online-Kurs

  • Manage Dich selbst und nutze Deine Zeit!

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Mo. - Fr. 9:00 - 17:00 Uhr, Tel. 0231 / 61 804 - 126